Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et lente qui favorise le relâchement du corps et du mental pour un bien-être global.

Le Yin Yoga favorise la souplesse et la mobilité du corps par l’étirement des tissus conjonctifs (ligaments, fascias,…) et soutient une meilleure circulation des énergies dans l’organisme.

Soirées mensuelles

Yin Yoga

Le Yin yoga est une pratique douce et lente qui favorise le relâchement du corps et du mental et amène un bien-être global. 

Le Yin yoga favorise la souplesse et la mobilité du corps par l’étirement des tisus conjonctifs (fascias, ligaments,…) et soutient une meilleure circulation des énergies dans l’organisme. Couplé à la médecine chinois, il travaille sur les méridiens et la circulation des énergies dans les organes. Accessibles à tous les niveaux.

Soirées mensuelles Yin yoga et Méditation sonore

participation :

30 frs la soirée

prochaines dates :

– mardi 19 juillet de 19h à 20h30

– jeudi 11 août de 19h à 20h30

« Se sentir aligné avec son corps, son coeur et son esprit, c’est pouvoir être dans une relation harmonieuse avec soi, les autres et ses contextes de vie. »

Bienfaits du Yin Yoga

Agit sur les tissus profonds

Le Yin Yoga travaille sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, articulation, ligaments) et amène souplesse et mobilité dans le corps.

Aide à relâcher le stress

Le yin yoga permet de faire le vide, d’explorer la pleine conscience et de se connecter à son corps et ses sensations. Il calme le système nerveux.

Fait circuler l'énergie

Le Yin Yoga crée de l’espace entre les tissus, fait circuler l’énergie, le corps s’ouvre et s’aligne. Il prévient et atténue les douleurs corporelles.

Soutien la libération émotionnelle

Le Yin yoga aide à ralentir, à lâcher-prise et à se libérer des mémoires inscrites dans nos fascias.

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